中考一分钟投篮多少个满分?
一分钟投篮(15分):以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。
开始时考生在圆圈外作跳投,并开始计时,投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续投一分钟。
要求:必须向上跳起投篮,否则投中无效,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。
评分标准:达标15分。
中考体育一分钟投篮规则?
一分钟投篮(15分):以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,画一圆弧。
开始时考生在圆圈外作跳投,并开始计时,投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续投一分钟。
要求:必须向上跳起投篮,否则投中无效,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。
评分标准:达标15分。
中考三步投篮技巧?
上篮是篮球运动中的一种进攻动作,一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。
很常见的就是‘三步上篮’,不仅是专业篮球运动员,就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮。
上篮虽然是最常见的得分手段,但是有种情况就不一样了,那就是篮框两侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的。
除了正面贴身外最好使用需侧盖。
上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮框后,再以单手将球放进去或擦板投进。
在上篮的时候,篮球规则中允许球员在收球之后,在两步之内对篮框进行攻击。
中考篮球考试上篮用哪只手?
中考篮球考试上篮用右手比较多,一般大家都喜欢用右手控球,从开始运球,用右手单手朝篮框方向运球,就用三步上篮,很简单的口诀‘一大,二小,三高跳’来完成,一大就是第一步跨大点,二小就是第二步跨小点,便于起跳,第三就是高高跳起,手臂自然舒展,尽量伸直,打板投篮。
2021中考体考项目河北?
你好,2021年河北中考体育考试项目一般包括以下几个项目:1. 1000米长跑:学生需要在规定时间内完成1000米长跑,测试学生的耐力和速度。
2. 50米短跑:学生需要在规定时间内完成50米短跑,测试学生的爆发力和速度。
3. 篮球运球:学生需要在规定时间内完成篮球运球,测试学生的手眼协调能力和控球能力。
4. 排球发球:学生需要在规定时间内完成排球发球,测试学生的手臂力量和技巧。
5. 跳远:学生需要在规定跳远距离内完成跳远,测试学生的爆发力和协调能力。
6. 篮球投篮:学生需要在规定时间内完成篮球投篮,测试学生的准确性和手臂力量。
以上是一些常见的中考体育考试项目,具体的项目和要求可能会根据学校和地区的不同而有所差异,请以当地中考体育考试要求为准。
1、男生考试项目:立定跳远、1000米、 气软实心球(2千克,直径: 15cm左右)。
2、女生考试项目:立定跳远、800米、 充气软实心球(2千克,直径: 15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm)。
河北中考体育部分项目评分标准(一)800米跑(女),1000米跑(男)1.场地及器材:400米田径场,电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块。
2.考试方法:站立式起跑,可穿平底胶鞋或赤脚跑步(不准穿钉鞋)。
电子计时,监考发令员发出“各就位”的口令后,打响发令枪;其他按田径规则执行。
(二)投掷实心球1.场地及器材:20米长、5米宽的平地一块,同一牌子的实心球若干个,球体周长:42厘米,直径:13.36厘米(±1厘米),重量:男、女生均为2公斤(±30克),球体为生胶铸造,球体内不得有滚动物。
电子测距仪。