压抑的心情终于释怀了？
就好像你要小便实在憋不住了，找到厕所尿完时的感觉，瞬间就舒服了，其实没有尿意时并没有舒服的感觉，但是憋了很久很难受，在尿完就会感觉如脱重负。
压抑的心情也是一样的，就好像心脏变的很沉，跳动很吃力，心脏坠的很难受，瞬间释怀就像是这个心脏一瞬间就恢复原来的重量，会很舒服，同样在平时感觉不到心脏的舒服，但是压抑后突然释怀就会感觉很舒服。
一切都释怀了是什么意思？
这句话的意思是指对生活中所有的人和事物都放下了，不会斤斤计较的，一切都不会放在眼里。
体现了一个人对人生的感悟和清醒的自我认知，对于一些事情我们没有必要时刻去计较，因为如果我们改变不了的话计较也没有用。
所以还不如从内心里面放下和释怀，只有这样才能让自己开心起来。
还没释怀是什么意思？
这里的“释”是释放，“怀”是怀抱，释怀字面意思就是把东西从怀里扔得远远的，和自己不再有关系了。
“还没释怀”一般是指一件事情在心里纠结了很久，还是没有完全地想通和放下。
一般是指对自己影响很大的一件事，很可能是一段刻骨铭心的恋情。
然后事情已经过去很久了，以前的爱恨情仇随着时间的流逝开始慢慢放下了。
但当旧事重提或路上偶遇时，发现心里还是不舒服，没法坦然面对。
终究还是没有释怀。
意思是还没有放下当初的那件事情，那件事情可能是遗憾的事情，可能是很后悔的事情，表达了那件事情，让人耿耿于怀，无法释怀，举个例子，你不要再给她介绍新的男生了，因为他还没有从上一段感情中走出来，还没释怀，所以你先给他一段时间冷静冷静吧！。
什么是释怀？
释怀，是一个汉语词语，常指抒发情怀或者是放下牵挂。
释怀一词没有具体句式（肯定或否定）的强制规定，只是多数人在碰到感情问题时候往往不容易放下，故此较多见于否定句而已。
释怀：动词，指（爱憎、悲喜、思念等感情）在心中消除（常用于否定），例：久病在床的外婆让他挂念，难以释怀。
释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。
释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。
人生本无常，事事难判断。
遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。
学会释怀，就是懂得不处处和人比较。
人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。
受伤会笑着，看见会祝福，失败会沉着冷静，你回去看着哪个人，你会看着那一片天，同时你也会看着哪个家，你也会看着自己曾经奋斗的公司，那个岗位。
最后你都会微微一笑，祝福自己一切安好，有信心相信明天会更加的好。
很多人都是这个样过去了就释怀了。
释怀指的是：从内心深处真真正正的放下，想明白，原谅别人也放过自己！人活一世，忙碌而短暂，区区几十年，转瞬即逝！一个人或一件事被我们一直压在心里，是件很累的事情。
当我们还在纠结，郁闷时，生命终止的脚步悄然而至，面对死亡，在难受的人，难忘的事都无足轻重！当我们逝去的几十年后还有谁会记得我们，我们又还会在哪里？所以，该释怀的时候一定要学会发下，学会遗忘。
是怀疑就是对某个人或者某件事不再执着，不再总去想着他，不去总去计较着，他现在已经彻底的放下他已经放松，他已经不在意他了，已经放下了就不会再让自己心痛了。
因为人只要能够学会放下，那么以后的人生将会变得更加的精彩，将会有一个好的心态。
就是放下 不再执着 ，面对过去受到的伤害和曾经怨恨的人 能够无比淡定 这是一个人需要经历许多才能够达到的境界 ，年轻的时候 我们会把怨恨当成一辈子的事 但是总有一天会明白 ，世界上没有什么是放不下的 。
仇恨改变不了任何事 ，只会让自己困扰 。